Entrevista com Dra. Célia Maria O. Marcucci
Psicóloga Clínica, Especializada em Gestantes
Meu humor tem alterado durante a gravidez. Isso é normal?
É perfeitamente normal e se deve às alterações hormonais, principalmente as oscilações de estrogênio e progesterona - hormônio responsável pelo nosso ciclo reprodutivo e por nosso estado de humor.
Oscilamos da alegria até a dúvida, se é isso mesmo que gostaríamos neste momento de nossas vidas. Também as preocupações externas, como: maior responsabilidade, insegurança quanto ao novo papel - de mãe - e até mesmo nossa posição como mulher e companheira.
Não se preocupe, pois todas essas sensações tendem a diminuir e até mesmo equilibrar após o primeiro trimeste da gestação, pois nosso corpo vai adquirindo capacidade de se adaptar a essas mudanças.
Quais as dicas para controlar a emoção e o humor?
Procure ter pensamentos positivos, faça planos e busque coisas novas como: conversar com o bebê, imaginar qual seria seu sexo, como será seu quarto, qual a data do seu nascimento, entre outros.
Dê preferência as leituras e filmes alegres. Tente manter o bom humor, pois o dia de ser mãe está mais próximo. Prepare-se. Exercite-se. Cuide da sua alimentação, de seu lazer e de seu sono.
Esteja sempre em sintonia com seu bebê, reforçando positivamente o vínculo mãe-bebê para que ele se sinta cada vez mais amado, desejado e esperado.
O marido pode ajudar na questão psicológica?
Sempre, pois ele terá um papel tão importante na vida do seu bebê quanto você. Ao marido, cabe desenvolver uma maior adaptação ao conjunto que a partir de agora se forma: mamãe-bebê.
Ele também deve exercitar a paciência, a compreensão, dar mais atenção e carinho, e inclusive estar presente dando apoio a futura mamãe;
As alterações de humor pode interferir no feto?
Muitas substâncias químicas são transportadas para o feto através do cordão umbilical. Quando estamos expostos a situações de estresse, nosso organismo liberará essas substâncias, que poderão alterar os movimentos fetais, que se acelerará com a presença dessa sensação. Se esta permanecer por muito tempo, poderá interferir no comportamento do bebê, podendo deixá-lo inquieto, e mais irritado após seu nascimento.
Portanto, cuide-se para que essas situações ocorram na menor frequência possível.
Qual a palavra chave para o pós-parto?
Auto confiança, para que possa exercer um dos maiores papéis que nos foi dado, ser mãe.
Para saber mais sobre este assunto escreva: celia@eugravida.com.br
